Fachartikel

Indoor Walking: Ein effektives Training für Körper und Geist

Erfahre, welche Vorteile Indoor Walking für deine Gesundheit mit sich bringt und wie du es in deinen Alltag integrieren kannst.

Schwimmen für einen gesunden Rücken: Stärke deine Wirbelsäule

Einfache Übungen im Wasser kräftigen deine Rückenmuskulatur - gegen Rückenschmerzen und für ein aktives und schmerzfreies Leben.

Kälte vs. Wärme: Welches Verfahren wirkt besser bei Verletzungen?

Ein falscher Schritt beim Joggen und es ist passiert: Ein Stich im Bein. Solltest du jetzt kühlen oder besser wärmen?

Emotionen im Rücken: Was die Psyche mit Rückenschmerz zu tun hat

Dein Rücken schmerzt immer gerade dann, wenn du unter Stress stehst? Warum der Rücken das Sprachrohr unserer Seele ist.

Hexenschuss: Was tun, wenn es plötzlich im Rücken schmerzt?

Noch schnell die Einkäufe aus dem Auto geholt, und plötzlich ist er da: ein stechender Schmerz im Rücken. Was tun bei Hexenschuss?

Ein Bein kürzer als das andere? Was ist ein Beckenschiefstand?

Bei einem Beckenschiefstand ist der Beckenboden verdreht, was dazu führen kann, dass ein Bein kürzer wirkt als das andere. Hier erfährst du mehr.

Schmerzlinderung durch Akupressurmatten: Wissenschaftlich geprüft

Akupressurmatten versprechen Schmerzlinderung und Entspannung. Doch wie wirksam sind sie wirklich? Wir haben die Infos für dich.

Tiefer Blick ins Gewebe: Wie man Schmerzen durch verklebte Faszien vorbeugt

Jeder Schritt, jede Drehung, jede Beugung – hinter all diesen Bewegungen steht ein wenig bekannter Held: die Faszie. Doch, was macht sie genau?

Biofeedback-Therapie – den Körper verstehen und Beschwerden lindern

Schon einmal etwas von der Biofeedback-Therapie gehört? Diese faszinierende Methode hilft dabei, Körperfunktionen besser zu verstehen. Finde heraus, wo sie angewendet wird. und zu kontrollieren.

Neuroathletik: Innovative Methode zur Leistungssteigerung

Neuroathletik umfasst Techniken, die eine Verbindung zwischen Gehirn und Körper herstellen und verbessert so die Lebensqualität. Finde heraus, wie.